De repente, tudo fica cinza, nada anima, nada faz sentido. Realizar tarefas simples demanda um esforço imenso, até o autocuidado é difícil. De onde vem essa tristeza? O que fazer com essa angústia?
A depressão pode chegar silenciosamente, sem um fator causador. Pode também surgir após uma perda significativa: um relacionamento que se desfaz, a demissão súbita no trabalho, um sonho não realizado, há vários outros motivos que podem desencadeá-la.
Nem toda tristeza é depressão, mas toda depressão tem o componente de tristeza presente.