A psicoterapia é indicada para a pessoa que: está em sofrimento psíquico intenso por motivos pessoais ou profissionais; tem sua rotina prejudicada pela incapacidade de tomar decisões; vivencia momentos de angústia e/ou alimenta pensamentos negativos em relação ao futuro; enfrenta…
De repente, tudo fica cinza, nada anima, nada faz sentido. Realizar tarefas simples demanda um esforço imenso, até o autocuidado é difícil. De onde vem essa tristeza? O que fazer com essa angústia?A depressão pode chegar silenciosamente, sem um fator…
A dificuldade de se relacionar bem gera muitas perdas para a pessoa em todos os âmbitos: familiar, afetivo, social e profissional. A repetição de determinados comportamentos, assim como a falta de habilidade para gerenciar as emoções, provocam sérios danos nos…
É normal ter certo grau de ansiedade porque isso faz parte do nosso instinto de sobrevivência. Quando o nervosismo está presente frequentemente e as preocupações se tornam um tormento, é hora de buscar ajuda profissional. Segundo a Organização Mundial de…
Há pessoas que lidam bem com as mudanças de vida, enquanto outras travam diante dessa possibilidade. Muitas necessitam de apoio para o enfrentamento das mudanças ocorridas por circunstâncias alheias às suas vontades, como uma separação não desejada, ausência dos filhos,…
Embora faça parte do grupo dos transtornos de ansiedade, apresenta alguns sintomas mais intensos, que surgem de forma súbita ou diante de uma situação imaginária de ameaça, muitas vezes de ordem fatalista. Falta de ar, náuseas, tonturas, taquicardia, suor frio,…
É uma condição que pode surgir quando uma pessoa vivencia situações estressantes frequentemente, sem a oportunidade de descansar e recuperar-se de forma adequada. O estresse crônico tem efeitos negativos significativos na saúde física e mental, que podem incluir fadiga, dor…