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De repente, tudo fica cinza, nada anima, nada faz sentido. Realizar tarefas simples demanda um esforço imenso, até o autocuidado é difícil. De onde vem essa tristeza? O que fazer com essa angústia?A depressão pode chegar silenciosamente, sem um fator…

É normal ter certo grau de ansiedade porque isso faz parte do nosso instinto de sobrevivência. Quando o nervosismo está presente frequentemente e as preocupações se tornam um tormento, é hora de buscar ajuda profissional. Segundo a Organização Mundial de…